Nous sommes assis pour travailler, manger, attendre, conduire ou être conduit, mais aussi quand tout ça est terminé le soir pour regarder la télé ou pour aller au cinéma, au théâtre etc. Bref nous sommes très souvent assis ! Cette position nous contraint à une certaine immobilité, peu de personnes ayant la chance de travailler avec des sièges ou des ballons ergonomiques pour solliciter les mouvements de leur colonne vertébrale.
Cet atelier vous propose d’explorer dans cette position assise différentes manières de comprendre comment on est assis et comment on peut s’asseoir pour trouver de la mobilité dans cette position statique.
Venez découvrir comment faire du lien entre votre bassin, votre colonne vertébrale, vos épaules et vos yeux pour dénouer vos tensions et améliorer la qualité de vos journées !
Cet atelier ne demande pas de connaissances préalables à la méthode Feldenkrais, il se destine à toute personne de plus de 15 ans curieuse de découvrir son propre schéma corporel et d’en explorer les différentes possibilités…
Indications pratiques
Pour ces ateliers vous aurez besoin d’un tapis ou d’un plaid ainsi qu’un foulard ou écharpe (tissu long et non élastique si possible)
Travail principalement en position assise (tabourets fournis)
Venir avec des vêtements souples, chauds et confortables (et une petite couverture éventuellement)
Horaires : 14h00 à 17h00, présence souhaitée à 13h50
Lieu : cabinet paramédical Guillaume Humetz 1a rue Bayard à Gap, 1er étage
Tarif : atelier 30€
Pour les personnes extérieures, adhésion à l’association Hélixes 5€ (valable pour les ateliers suivants de l’année 2022 2023)
A noter !! Vous bénéficierez d’un tarif dégressif de 15% sur les ateliers Feldenkrais suivants pour l’année 2022 2023.
Réservation et inscription
Arrhes 50% au moment de la réservation, par chèque à l’ordre Hélixes 90 rue du Pré Vescal 05000 Rambaud
Inscriptions jusqu’au jeudi 17 novembre
Nombre de places limitées (minimum 5, maximum 10), réservation nécessaire en téléchargeant la fiche d’inscription (Cliquer ICI – format pdf) et en la renvoyant par courrier à Hélixes (ci-dessus) ou par mail (voir l’adresse mail sur le flyer ci-dessous ou sur la fiche d’inscription)
N’hésitez pas à transmettre cette information autour de vous et à la partager sur les réseaux sociaux.
page FB : Marianne B Feldenkrais
page FB Hélixes : Hélixes Asso
